2008-07-31 14:46:46
来了OL写瘦身报告,也能瘦个十来斤,感觉还是不错的,虽然没有天天在坚持,结果确是很不错的.今天是最后一天,结束掉今天在这里的活动,以后还是会坚持瘦身的.这个月即将结束,下个月快开始了,夏天真的是适合减肥的季节,要有信心,要有动力,要有毅力哦!
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2008-07-24 13:22:18
一回家就开始大量运动,包括打扫家里卫生,流了很多汗后,痛痛快快地给我洗澡去,这就是这几天的情况.早上改喝盐开水了,空腹喝,然后再吃个包子.中午餐吃得比较重要些,晚餐几乎不吃,以水果为主.最近还真没时间称体重,MS腰上的肉又有了?反弹这么快啊
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2008-07-21 12:59:36
几日的清粥下来，真是感觉胃里很难受。早上吃了两大肉包，一豆浆。 中午吃不不了都，勉强吃了些鱼肉，凉拌脆瓜，一些冬瓜汤 昨儿个晚上又开始找出那支久违了的瘦身?ㄠ??ü裾飧雎舻煤霉螅?20元一支，内地啊，什么都贵啊。昨天按摩了一下，感觉
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2008-07-14 15:37:40
现在三点半多，我饿了，是感觉胃里空空如也，其实总结一下，最重要的大腿部位没有瘦太多，那修长的腿是我的目标。而现在我很想大块吃肉，不知道妈妈今天为我准备了什么菜式，想起妈妈，总感觉温暖如春风。一个人的生活在继续，一个人音乐在继续，一个人的瘦身在继续，一直不甘心，想寻找最适合自己的那杯茶，可是那杯茶在哪呢？
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2008-07-12 15:37:01
问了身边的朋友，有的朋友夏天反而长胖，冬天瘦，说是夏天食欲很好。早餐依然保持着清凉的作风，喝上一碗绿豆汤，吃上半个甜瓜，这个季节甜瓜可是主打呢，我很喜欢甜瓜。
午餐家就啃了两玉米棒子，很渴就一直喝水，粗粮营养成份并不少哦。
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2008-07-10 14:46:29
2008-07-09 15:19:13
去超市买好了绿豆,吃不下饭就给自己煮绿肥豆粥来喝吧.
MS煮绿豆有些困难,煮了很长时间也没煮好,加大火力足足一个小时后,才把米放入锅内一起和绿肥豆煮.煮好的绿肥豆结业粥让它冷却后放冰箱里,哈哈,冰冰凉凉的喝起来味道很好的． 少吃油腻的东西也可以减减肥．我多
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2008-07-07 16:19:32
真不知道把自个儿放哪里?放哪都热啊.放空调房里,严重缺水,一杯一杯水下去,还是渴.
早晨起来就感觉头很晕,不知道有没有和我一样的,我贫血有点严重.
怎么办呢,早餐是每天最关键的一餐,三明治一个,牛奶一杯.
中午餐加餐一苹果,
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2008-07-04 13:54:31
好热啊,我想在游泳池里工作!今天早餐吃了两个包子,午餐;青椒土豆丝,蛋汤,膳鱼 吃不下饭，但是很饿． 不知道夏季有多长？
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2008-07-03 12:33:53
好热啊，都没有食欲了，什么都不想吃哦。老妈煮了一锅绿豆粥。好东西，我早上喝，晚上也喝绿豆粥，蛮清凉的。中午餐在公司吃的
：酱排骨 豆苗 蘑菇汤 米饭二两左右。 晚上打算回家跳十分钟绳，踩那健身哭半小时。我要流汗。
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2008-07-01 12:52:09
早上出门的时候就顶着个毒太阳，好热啊，今天我可是穿了长裤长T呢？ 有点晕了，一早起来打了个喷嚏，一般这种情况我会感冒，所以就穿长的了。很闷热，到了公司还是觉得头很晕很晕。
但是我也有发现夏天穿长裤除了方便以
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2008-06-28 13:19:39
最近的天气有些寒冷,因为在江南,湿气也比较重,这雨已经快下了一个月了呢!哈哈,就是觉得天气有些凉意,很适合跳跳健身操的,让自己出汗,然后痛痛快快地洗澡,完了按摩,用上这瘦身?ㄠ?感觉很不错哦.
早餐:三明治一份,是我自制的哦!!(材料:白切面包片三片,煎
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2008-06-26 12:21:01
最近一周忙得天昏地暗的,睡觉也由以前的10点晚至12点,但是少睡觉也似乎能减肥吧.
虽然运动的时间少了,但是我还是控制饮食情况,8点以后再饿也不吃东西了,饿了就喝一点水.其实我的身形一年四季都差不多,冬天会多几KG
,从来没有瘦到什么程度过.最近有朋友亲人生
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2008-06-21 12:58:30
这两天恢复到闷热的天气，什么都不干就会出汗了，对于减肥，大量地流汗是最好的方法。我是一到夏天就吃不下饭，喜欢吃水果，水，吃很少饭饭。这是一个高兴啊。晚上再用上瘦身按摩?ㄠ??Ч?窍嗟毕灾?摹Ｑ?厦娴娜饷飨悦挥辛耍?「蛊教沽诵矶唷?/sub>
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2008-06-16 12:48:52
这两天在吃阿胶枣，枣子有抗老成份，每天吃五大颗的，但是很甜，估计糖份很多．早上起床感觉腰上还是有肉肉，不知道是不是心理作用呢？ 早餐吃了一个粽子，一杯柠檬水 午餐：米饭１００Ｇ 豆牙汤，蒸白鸡，青菜一份 虽然活动已经结束，但是我的
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2008-06-15 13:48:30
这两天都没有什么力气,不知道自己是不是病了.感觉腰部平坦了许多,忘记了称体重了.洗完澡,等皮肤干了后,就使用欧莱雅的?ㄠ??先按摩,后涂上?ㄠ?有点疼,不过不知道是不是心理作用,早上起来的时候感觉很紧致.呵呵. 听说酸的东西也有助于减肥呢?果醋饮品,不知道哪里有
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2008-06-14 13:06:32
昨天第一次使用欧莱雅的瘦身?ㄠ?Ｊ褂弥?昂煤每戳讼滤得鳎?⑶页煞堇锖??钏帷?/span>
洗完澡后，保持皮肤干燥，由下而上地从大腿部开始，滑动按摩轮，并且要保持45度，感觉两边滑轮滑过，两边肌肤往中间推挤，达到一个紧肤作用，一点点疼。从小腿根
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2008-06-13 16:07:50
今天快递送来了欧莱雅的瘦身?ㄠ?今天就回去试试.好开心啊,意外的惊喜!昨天踩了半小时健身机,今天肌肉都有点疼了
今日菜单:早餐:蔬菜三明治一份,牛奶一杯
午
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2008-06-12 13:52:23
今天的早餐是:粽子一个,柠檬水一杯. 午餐:苦瓜炒肉片一份,米饭100G 紫菜汤 刚刚称了下体重:64KG
已经瘦了哦.哈哈,整整4斤啊.不容易啊. 运动还得继续,瘦还得继续! 今天
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2008-06-11 15:45:11
我这苦命的小孩，习惯了挨饿了，别人丢我一句话：你怎么又饿了？ 我压根没吃饱，怎么叫不饿呢。
昨天我终于忍不住，出去吃了碗炸酱面，好满足，好好吃，其实面不会胖的哦。 晚上回去的代价是跳了半小时操，累啊，其实我也不是喝水会肥的
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