small fish的BLOG

        南方的春天来得有些晚,4月份的天阴雨边绵的,唯一让人高兴的是这是吃笋的季节.笋在这个时节是宜兴人的常菜.每日餐桌上这有关笋的菜是必不可少的,无论是春笋煨鸡或炒山菇,又或者只把它和咸菜放一起炒,味道都是绝佳的.搭配山里的自制咸鱼咸肉,味道那真是绝佳的.

       这个季节更是出游的季节,到山里,体验挖笋的快乐,放眼望去,绿意很浓,笋很多哈/

适合双脚超越适合你                      一双美丽的无可挑剔的高跟鞋                    爱情就像这双看似完美的鞋                    放着的时候满怀信心            &nbs

       雨下了又停了，然后继续下，因为它属于这个季节；花开了又谢了，然后再开，因为它属于这个季节。        当一切归结于季节，季节也不再是寂寞的季节，有了多彩的生命，有了嘹亮的歌声。我希望跨越一种无形的障碍，获得一种共鸣，不希望地球上只有我在自己的生命里讲着自己的语言，没有人能明白那是一件悲伤的事。斗争需要多个人参与，那样才有斗争的意义，同样无论是快乐还是伤心都需要一种共鸣。人类一生的时间只有百分之五是快乐的，短暂的快乐，而痛苦的比例也占百分之五，更多的百分比是平淡，没有泪水，没有喜悦，可是说是什么感觉也没有，那些平淡在我生命里停留最长，可是我确永远记不住，在这平淡的人生里我做过些什么，想过些什么，纪念过些什么？       人说会老，我的确又度过了青春的一年，相比从前，是老了，人哪有不会老的！       我希望这个漫长的雨季，漫长的夜，还能留下一些想念过的痕迹。

       都是一些不在意间发生的,一夕间,股市动荡,金融危机空袭,像一列刹不住的火车，带来的灾难使千千万万人的生活发了变化。是无法抵挡的，个人无法改变的，对于一点只能好好做每一个投资决定。

      喝咖啡，吃巧克力，是冬天最美好温暖的事，我以为我瘦了，反弹会在冬天偷袭而来，然而在暖暖窝里不肯钻出来的我，肆无忌惮吃每一种巧克力。有一天我发现我的身体不那么灵活了，一部分是衣服太厚，另一方面我知道我胖了，看来减肥又要重新开始了。

同志们请给我力量！！！！！！

      我是一个容易满足的人,听说容易满足的人也容易快乐,在一年365天里,我有200天是快乐的.

      读书的时候很不用功,与虚荣地讲不用功,倒不如说是IQ来说不是读书这块料,现在看来是很后悔的,那时候死拼命混个本科也不至于沧落到现在,似乎有一些矫情..这一年又结束了,回头想怀念些什么,空白的感情世界,这一年真的很空白,断了的友情,伤了的爱情.我希望带着愿望迎接新的一年.拿到手中的是整整的2万现金,我的工作并不复杂,也不是别人看到题目而产生的联想那么复杂.我的工作南方电缆公司的一个小文员.小小的默默无闻地在这座知名的小城市扎根.有想过突破现在的自己,很多时候人不是只自己活着,父母年迈,他们希望时刻见到我好好的,如果给他们增加忧愁,我会觉得很抱歉.

      秋意淡凉了,缺少运动的同时更容易囤积脂肪,而且不知不觉中会腰上厚厚一层.    最近我一直坚持跳绳,仿佛回到了童年,似乎人年纪大了,身板骨也不如从前了,跳第一次,头晕晕的,第二天起来全身痛,特别是胳膊和腿,那好吧,我要的就是这个效果,每天至少坚持10分钟以上,一个月下来会有不错的效果.

     另外,秋季是进补时节,注意,别进补过头了,晚上谢绝宵夜!!!!想要瘦的,请加油吧!!!

      首先是我瘦了,最近一段时间一直没有保持,很感谢OL给我减肥的动力,现在的标准体重53.5公斤,166CM,我骨架比较大,所以看到我的人都说,你怎么瘦成那样子了.爸妈还是习惯我能胖点,肉肉的感觉好.衣服都穿不下了,裤子我现在穿27-28SIZE.以前是30哦.  

      关于减肥后的奖品,我是收到了站内短信,但是我被彻底迷惑了,以哪一期为准,因为OL说有一期是数据错乱,这一方面,我想OL可以人员维护好的.至少给数据错乱的中奖会员一个apoligize。当然马有失前蹄，人有疏忽。但是我也希望最后能有一个合理的安排。我为我的无知而道歉。

      其实这一个比较不错的网站，除了好的奖品，更有好的文章，时尚，如果把这最美好的的时间浪费在这一些些纠结上面，我觉得很不值得，是自己的永远会是自己的，不是自己的永远不是自己的。

    来了OL写瘦身报告,也能瘦个十来斤,感觉还是不错的,虽然没有天天在坚持,结果确是很不错的.今天是最后一天,结束掉今天在这里的活动,以后还是会坚持瘦身的.这个月即将结束,下个月快开始了,夏天真的是适合减肥的季节,要有信心,要有动力,要有毅力哦!

      一回家就开始大量运动,包括打扫家里卫生,流了很多汗后,痛痛快快地给我洗澡去,这就是这几天的情况.早上改喝盐开水了,空腹喝,然后再吃个包子.中午餐吃得比较重要些,晚餐几乎不吃,以水果为主.最近还真没时间称体重,MS腰上的肉又有了?反弹这么快啊

      几日的清粥下来，真是感觉胃里很难受。早上吃了两大肉包，一豆浆。  中午吃不不了都，勉强吃了些鱼肉，凉拌脆瓜，一些冬瓜汤      昨儿个晚上又开始找出那支久违了的瘦身啫喱，专柜这个卖得好贵，220元一支，内地啊，什么都贵啊。昨天按摩了一下，感觉有点疼疼的，今天还得回去试试。

      想瘦的心情，只有想瘦的人才能常常感受其中吧。

      现在三点半多，我饿了，是感觉胃里空空如也，其实总结一下，最重要的大腿部位没有瘦太多，那修长的腿是我的目标。而现在我很想大块吃肉，不知道妈妈今天为我准备了什么菜式，想起妈妈，总感觉温暖如春风。一个人的生活在继续，一个人音乐在继续，一个人的瘦身在继续。

       问了身边的朋友，有的朋友夏天反而长胖，冬天瘦，说是夏天食欲很好。早餐依然保持着清凉的作风，喝上一碗绿豆汤，吃上半个甜瓜，这个季节甜瓜可是主打呢，我很喜欢甜瓜。

      午餐家就啃了两玉米棒子，很渴就一直喝水，粗粮营养成份并不少哦。

     晚餐今天在外解决，估计也是吃些清淡的为主，好想吃牛腩米线哦。

这段时间没在用瘦身啫喱，感觉太沾呼，就没用，看来我也就是新鲜完了。

      昨天朋友来访,说我瘦了,下巴都尖了.嘴上说"不会吧'其实心里还是非常高兴的.  我有几条裤子腰都特别大了,都得系上皮带了呢!看来,实也,瘦也.

      昨天又冲到超市买了煮粥的材料,红豆,百合,莲心,燕麦,红枣,黑米,   我想煮八宝粥.

      今天早餐喝了绿肥豆粥,10点没到,我就饿了,真要命,偏偏今天是12点吃饭,好饿.中午喝了大碗冬瓜汤,汤能美容的,半碗米饭,鱼,糖醋藕丝

      晚上回去准备煮八宝粥啦!!!!

     去超市买好了绿豆,吃不下饭就给自己煮绿肥豆粥来喝吧. MS煮绿豆有些困难,煮了很长时间也没煮好,加大火力足足一个小时后,才把米放入锅内一起和绿肥豆煮.煮好的绿肥豆结业粥让它冷却后放冰箱里,哈哈,冰冰凉凉的喝起来味道很好的．　

　　少吃油腻的东西也可以减减肥．我多想避暑啊，夏天有多少姐妹不想工作的呢？

       真不知道把自个儿放哪里?放哪都热啊.放空调房里,严重缺水,一杯一杯水下去,还是渴.    早晨起来就感觉头很晕,不知道有没有和我一样的,我贫血有点严重.

      怎么办呢,早餐是每天最关键的一餐,三明治一个,牛奶一杯.   中午餐加餐一苹果,多吃水果是好的,    主食是凉粉    晚餐也还没想好吃什么呢?不想吃

      我是又怕热又怕冷的人,什么都怕,估计不怕的也没剩下几样了,好热,早上起床上班前还得冲个澡.

      见着我的人都说我晒黑啦,每天顶着个大太阳,能不黑吗,本来俺就不白,真是的.

       好热啊,我想在游泳池里工作!今天早餐吃了两个包子,午餐;青椒土豆丝,蛋汤,膳鱼　　　　吃不下饭，但是很饿．　　不知道夏季有多长？

        好热啊，都没有食欲了，什么都不想吃哦。老妈煮了一锅绿豆粥。好东西，我早上喝，晚上也喝绿豆粥，蛮清凉的。中午餐在公司吃的 ：酱排骨 豆苗 蘑菇汤 米饭二两左右。

      晚上打算回家跳十分钟绳，踩那健身哭半小时。我要流汗。

         早上出门的时候就顶着个毒太阳，好热啊，今天我可是穿了长裤长T呢？  有点晕了，一早起来打了个喷嚏，一般这种情况我会感冒，所以就穿长的了。很闷热，到了公司还是觉得头很晕很晕。

       但是我也有发现夏天穿长裤除了方便以外可以减大腿。不知道有多少人认同我的逻辑呢！！白天怕出汗，到了下班时间使劲运动就真的可以流很多汗，我理想中的腿型，哈哈，我来了。

      目前的体重是：60KG    我一个月不到减了12斤，对的完全没错。腹部腰上平平喽！！

     今日早餐：柠檬水一杯，三明治一个

     午餐：  海鱼一份，青菜一份，丝瓜汤

   晚餐：我今天打算下了班回去吃面条。

      最近的天气有些寒冷,因为在江南,湿气也比较重,这雨已经快下了一个月了呢!哈哈,就是觉得天气有些凉意,很适合跳跳健身操的,让自己出汗,然后痛痛快快地洗澡,完了按摩,用上这瘦身啫喱,感觉很不错哦.

      早餐:三明治一份,是我自制的哦!!(材料:白切面包片三片,煎鸡蛋一个,西红柿二片,生菜少许,有喜欢的MM可以放些果酱,我喜欢不太甜的酱,我不喜欢CHEESE)

              一杯牛奶

   午餐:我是无米饭不欢,毕竟米饭里有人体所需的很多营养，红烧鱼一份，豆牙一份，茭白肉丝，豆腐汤

晚餐：会吃比较少，有时假会选择水果为主，但是每天这样吃是受不了的．

     最近一周忙得天昏地暗的,睡觉也由以前的10点晚至12点,但是少睡觉也似乎能减肥吧.   虽然运动的时间少了,但是我还是控制饮食情况,8点以后再饿也不吃东西了,饿了就喝一点水.其实我的身形一年四季都差不多,冬天会多几KG   ,从来没有瘦到什么程度过.最近有朋友亲人生病住院,让我觉得健康很重要,不要太太刻意地减肥,适当的运动,健康最重要.

   最近早餐以豆浆搭配油条／麻团／包子．午餐还是有主食米饭，不吃肉了，以鱼，虾作辅，一大份蔬菜（这个季节的蔬菜以茭白，南瓜藤比较美味）

下周开始自制三明治了，　有姐妹会做三明治的吗？