2008-6-14

　　称重:49.5kg

　　早:清咖一杯

　　中:凉拌面筋(小盘)+西兰花蘑菇(小盘)+糯米小球(6颗)

　　晚:玉米1根、奇异果2个、话梅几颗

　　运动：呼啦圈30分钟、仰卧起坐30x2=60个

　　话梅是特地买来解谗的，貌似谗了吃几颗8会长rr吧，偶想应该比暴饼干和其他的东西好

　　晚上本来打算和BF去看电影

2008-6-13

　　称重:49.2kg

　　早:清咖一杯

　　中:肉松手卷蜜蛋糕

　　晚:奇异果一个 牛肉鸡蛋面

　　运动:仰卧起坐30个+呼啦圈30分钟

今天的报告:

　　称重:50kg(怎么还是没有瘦啊?救命啊)

　　早:清咖一杯

　　午:无

　　晚:红烧土鸡,尖椒牛肉,鸡蛋炒饭一碗,小李子20颗左右(没具体算)

　　运动:呼啦圈30分钟,仰卧起坐30个

　　今天本来打算清肠的,早上和中午都坚持的不错

　　晚上回家BF做饭吃,他手艺很好的说，每次只要他做了偶都吃

       自从五一开了同学会回来，我就下定决心要减肥了，特别是我的一双大粗腿啊，看着同学一个个都是短裤和高跟鞋，我受打击了，于是我决定一定要先瘦腿，为了使瘦腿效果更快更好，也为了督促自己，我去美容院买减肥膏做按摩，并且办了一张月卡，隔天去跳拉丁。于是，