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在减肥的名义下 [查看全文]

2008-07-12 09:52:00

终于可以想吃什么水果就吃什么水果，想吃零食就吃零食，当然薯片除外

不过家人也说人，像这么吃水果和零食不会减下来吧，汗

奇怪的想法是为什么小孩子吃零食不吃饭就不长胖呢，我妈说你又不是孩子，再说小孩子那样是营养不良啊

哦，有道理，上今天的食谱：早，白粥

中：白饭，西红柿炒蛋，青

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简单生活日记 [查看全文]

2008-07-11 11:19:01

怪不得人们喜欢用流水形容日子，我觉得现在是真切体会到这个含义呀。

上班下班，公司和家，几乎是二点一线的生活吧

食谱，好像也不知道要吃什么新的，总是黄瓜，西红柿，要不就是海带和紫菜茄子，反正也没吃出别的什么来

今天的食谱：早玉米棒子吃了五根，大家不要吓一跳，这个棒子是我妈买

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今天的简单食谱 [查看全文]

2008-07-10 11:28:11

早，玉米棒三根，水一杯

中：炸酱面

晚：白粥，鸭蛋

总算觉得好像吃得蛮饱了，喝的热开水，因为说冷的会引起腹泻，因为吃的玉米棒子

简单吃点没有肉呀之类，也不是吃得太多，我希望会减下来，我会努力的，对自己说加油

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我也来学习减肥小方法 [查看全文]

2008-07-09 11:34:39

减肥吃素我能够做到，做点小运动我也能做到，记得做过星座测试，说是我属于易胖体质，我自己也是这么认为的

那么我觉得我要向JM学习，减肥还是有点小方法的，比如少吃多餐什么的，其实要是在家不上班我不吃饭只吃水果也能行，不过上班也不能吃零食哦，所以不能只吃水果。

小方法我还在搜集

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今天我终于佩服PS的技术很高哈 [查看全文]

2008-07-08 12:05:13

我同事，比我还胖，嘿嘿，不过人拍的艺术照哦，很漂亮呢，而且看不出来胖，小小的告诉我说是PS了哩

我很心动哦，马上过了这几天热的时间我也拍来着，那啥多余的肉都PS了哩，真那身材叫那一个苗条！

今天的食谱：早上两包子，不过是菜的，虽然说我知道是这不一定就是素油不过我很喜欢哦，好吃

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高温啊，自然出汗 [查看全文]

2008-07-07 12:54:00

这天儿热的，不用做运动自然出汗呀，不过也很缺水呀，喝了好多水

上个今天的食谱：早，粥

中：凉粉一碟，凉面一碗

晚，棒子粥，玉米棒子

哈哈，都我喜欢吃的，现在突然觉得几天不吃肉也蛮好的，也不会有想念肉的感觉，嗯，继续中

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新的一月里我要加油 [查看全文]

2008-07-06 12:35:56

昨天晚称了一下，总的说来快一月的减肥成果并不高，我有点惭愧来着，只减了两斤，而且还在左右摇摆，新的一月来到了，我想在这个月里加油争取再去个两斤，我的愿望并不大，也就这样我就满足了，嘿嘿

我今天的食谱：早白粥，不得了，现在天热人肚子也易饿吗，怎么我的感觉现在的肚子现在是

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多吃水果吧 [查看全文]

2008-07-05 10:52:04

嘎嘎，我老妈买了好多水果，西瓜桃子，还让她买了香蕉，原因是我不是拉肚子就是便秘，所以防止便秘我吃点香蕉。

今天早上，汗，直到现在也没有吃饭，只喝了一瓶水还有一个桃子，肚子也不饿哦，就是上WC两次了，哎。

过会儿吃中饭，白饭，炒茄子，海带汤

晚上吃粥。

我觉得多吃水果也好，不是

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放松，压力会没那么大 [查看全文]

2008-07-04 09:27:03

有的时候就感觉不要想太多，想多了就觉得真的压力大，不管是工作还是生活

就好像减肥，这些日子的话问题都是它，就感觉好像有点。。。

因为自己一直也在努力，看到别人那么样能减十斤甚至更多，对自己会感觉有点失望，然后喝减肥茶了，然后昨天晚上到今天早上就一直拉肚子，痛的时候我在想

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瘦这个字，想要接近你真的好难 [查看全文]

2008-07-03 15:16:11

今天天气好热哇，真的热死了，没食欲了都，公司的空调还米开，老板要省钱嘛，哎，受不了，现在在狂吹电风扇哈

今天的食谱：早上，白粥，榨菜

中午，一份便当，今天在公司同事们都吃的便当，里面有饭，四季豆一只鸡腿，还有清椒土豆丝

晚上不知道会吃什么，到家才知道，还不知道我妈都买了什

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减肥是个漫长的过程 [查看全文]

2008-07-02 11:54:52

我个人是属于那种易胖体质，再加上不喜好运动，长胖是难免的，唉，不过说实话减肥真的需要毅力，尤其看到好吃的东西真的会受不了

唯一的办法是时时对自己说，一定要坚持！坚持！再坚持一个星期就好，哪怕再坚持二天，三天也好，都是这样慢慢的打消自己的念头

不过像这样的情况，那么二个月

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天热了，心情也不大好 [查看全文]

2008-07-01 17:39:06

我不喜欢太热的天，而且非常闷的感觉！

上个今天的食谱吧，早：豆花一碗，饼一个。

中午，海带蛋汤，炒韭菜

晚上吃粥。

不知道是不是低气压的原因，今天的心情不大好，而且头也有点痛，唉！有点缺氧的感觉！

也许要下雨了？那个下吧，空气应该会好一点。

这几天的运动还是做了的，我这几天都是

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上来看看，更新下下 [查看全文]

2008-06-30 08:51:29

周一咯，又得上班，到公司咯，开电脑上来看看，嘿嘿，继续我的流水日记

昨天晚上有的创新，只吃了一包芝麻糊哈，没有晚饭，虽然我的肚子很饿，是在10:30左右时，不过后来也就不觉得了，所以熬过那么一小段时间真的会好很多哎

我是听朋友说的，她就是这样，一个月下来减了7斤，特羡慕呀！

我也要学习她！

今天的

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天晴，更新日志 [查看全文]

2008-06-29 09:52:09

天晴了，心情也好像变得晴朗起来。

上来更新日志咯。一会儿和朋友去年逛街咯

哦说一下，昨天晚上吃的饭和西红柿汤哈

今天的食谱，早上，烧饼和粥，烧饼是我老爸买回来的，估计这个吃了不会长胖吧，嘿嘿吃了两个

其实早上吃得多有个好处，就是不会饿，中午就不会吃很多，嘿嘿不知道大家赞同不

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继续！坚持就是胜利！ [查看全文]

2008-06-28 08:59:33

对于我来说，其实一直没有公开自己的体重，我是1.63的身高，可是体重前些日子是在108斤，还真是个吉利数字哈。

可是比去年重了6斤，什么概念哈，我的天哪，真是自己也不能相信，其实还真是满显胖咯。

所以正好赶上这趟减肥风暴，我希望可以减下来，最起码恢复到去年的102斤也行呀。唉！自卑中

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再上个今天的食谱，呵呵 [查看全文]

2008-06-27 10:17:07

我称了几次了，发现还真是少了两斤哈，高兴点儿，我要继续，呵呵

现在真的发现就是少吃点儿就是好呀！

有点不好意思的是现在喝水喝得比较多，因为吃少了肚子饿只能喝水，好像我们公司我去WC的次数是最多的哈～～嘿嘿

今天的食谱：

早上，白粥，鸭蛋。

中午：

米饭，炒豆角，海带汤

晚上，窝头，

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晚上喝水会长胖吗 [查看全文]

2008-06-26 09:25:07

这个问题有点奇怪是吧？

哎，汗个，因为晚上吃得少觉得肚子有点饿，可是又控制自己不能多吃，只好猛喝水。

但是我在想喝这么多水会不会长胖呢，还有早上起来感觉脸是不是有点肿呢，还是我自己的心理感觉？不知道大家肚子饿时用的什么方法呢。

交待今天的食谱，今早上，吃了两个米饼，就是米

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向瘦进军，加油 [查看全文]

2008-06-25 12:49:14

很奇怪的是今天站在称上称了一下，少了二斤，不知道什么原因，因为减肥一周体重也没有变，这两天怎么就少了两斤？

我自己觉得很奇怪，然后也想不出是吃了什么还是运动的帮助还是者哩的帮助？

再想可能是晚上吃粥比较多的原因，在晚上吃粥的亲们应该不知道会不会和我一样老早肚子就饿的感觉

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受打击了，我一定要减下来！ [查看全文]

2008-06-24 10:02:50

我今天早上把裙子拿出来想穿的，555，穿不下的，受打击了，我一定要坚持，在OL的监督下，在大家的陪伴下，我要减下来！

顺便自省一下，我昨天晚上吃肉了，555，好几天不吃了，正好我妈烧好了，然后昨天晚上我就吃了，当然吃了不多，可是内心觉得有罪恶感！真是不好意思上来说了。今天上来给

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今天的情况 [查看全文]

2008-06-23 08:59:49

今天肚子好痛，哎，不大舒服的说，今天的食谱反正全是热的，因为身体不大好的原因

中午回家吃，米饭和炒土豆丝还有一点热鸡汤，我只喝一点点好了。

晚上回家再说咯。明天上来更新，哎肚子好痛的

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