身份验证码：4t1KK7Cw743GSp
发表于 2009-03-16 18:12:03
我不要做“小猪”——7/8饮食运动记录
发表于 2008-07-09 09:56:00
|
今天收到了减肥茶了！一共有三种，我先分别尝试下每种的效果，看下有是么负作用没！在一起吃！ 7/8饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 今天消耗的热量肯定比以前大N倍呀！不仅是热造成的，还有就是我忘了涂防晒，走的飞快！全当减肥吧！ 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：水扑蛋一个 午餐：青菜+咸蛋 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮青菜 饮水：6杯水（泡了荷叶减肥茶） 说下今天吃的效果，有腹泻的作用，吃完午饭半小时后肚子就开始咕噜咕噜了……不喜欢这种感受：（ 这周又要很忙了，都没时间好好的写blog，要做电子书，头痛ing…… |
我不要做“小猪”——7/7饮食运动记录（炎热的一天）
发表于 2008-07-07 16:57:40
|
这几天都好热呀！周末在家我基本就喝了水、吃了西瓜、还有青菜！ 没胃口呀！ 真希望后面几天不要再那么热了！ 今天我做了件超级愚蠢的事就是忘涂防晒出门了！话说我是每天都不忘涂防晒的，包括阴雨天，怎么就在那么热的大太阳天给忘了呢！晕啊…… 出了家门赶着往公司跑，才想到，那么热打个伞吧，一看伞呢，不知道是么时候我把伞拿出了包包，没带，突然间我意识到个更严重的问题，我今天接了个电话竟忘了涂防晒霜了！哭下 继续记录下今天吃的！ 7/7饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 今天消耗的热量肯定比以前大N倍呀！不仅是热造成的，还有就是我忘了涂防晒，走的飞快！全当减肥吧！ 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：水扑蛋一个 午餐：青菜+豆芽 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮青菜 饮水：5杯水
|
我不要做“小猪”——7/4饮食运动记录
发表于 2008-07-04 16:39:03
|
7/4饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：白粥一小碗+咸蛋1个 午餐：冬瓜+青菜 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮芦笋 饮水：6杯水 |
我不要做“小猪”——7/3饮食运动记录
发表于 2008-07-03 16:47:41
|
7/3饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：面包2片+麦片1杯 午餐：排骨咬了2口+萝卜干+1小块炒蛋 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：一碗小馄饨 饮水：7杯水 |
我不要做“小猪”——7/2饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:36:05
|
7/2饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：咸蛋一个+薄粥一碗 午餐：凉拌黄瓜+2个肉丸子 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮鸡毛菜+荷包蛋1个 饮水：5杯水 |
我不要做“小猪”——7/1饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:34:20
|
7/1饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊 早餐：绿豆汤一大碗 午餐：咸蛋一个+鸡翅一个 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮青菜+霉干菜扣肉一小块肉 饮水：7杯水 |
我不要做“小猪”——6/30饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:29:33
|
6/30饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态） 早餐：年轮蛋糕一个+牛奶一杯 午餐：鱼（超级mini的鱼啊，我只吃了肚皮的肉）+黄瓜 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：番茄炒蛋+水煮青菜 饮水：5杯水 |
我不要做“小猪”——6/29饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:22:10
|
6/29饮食运动记录 周日 今天考试，好紧张啊，已经很久没考试了，祝自己考试能顺利通过，只要及格就好 早餐：面包一个+牛奶一杯 午餐：南瓜+牛肉丸子+青菜 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：（继续）水煮青菜 水果：西瓜2片+香蕉1个
|
我不要做“小猪”——6/28饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:18:23
|
6/28饮食运动记录 周六 因为周日考试所以没有刻意少吃东西，祝自己考试能顺利通过 早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态） 早餐：面包一个+麦片一杯 午餐：大虾3个+番茄炒蛋+冬瓜汤 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：（继续）水煮青菜 水果：杨梅、西瓜2片 |
我不要做“小猪”——6/27饮食运动记录
发表于 2008-06-27 17:07:14
|
6/27饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态） 早餐：年轮蛋糕一个+麦片一杯 午餐：荷包蛋1个+豆芽 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：（继续）水煮青菜 饮水：5杯水 |
我不要做“小猪”——6/26饮食运动记录
发表于 2008-06-26 17:32:13
|
6/26饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态） 早餐：面包一片+麦片一杯 午餐：油面精塞肉一个+黄牙菜+黄瓜 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：水煮青菜+红烧杠豆+抄蛋一小块 饮水：6杯水（普儿茶） 今天意外的发现自己瘦了点了，穿了条上个月穿的紧紧的裤子竟然变松了，哈哈 |
ANNA SUI 特卖会，子夜JJ帮我抢到的很多PP的DD哦！
发表于 2008-06-25 17:34:43
|
ANNA SUI 特卖会，子夜JJ帮我抢到的很多PP的DD哦！ 写日志里，谢谢JJ帮我买到那么多好PP的香水呢！ 下会我们一起去参加活动哦！ 关于ANNA SUI这次的活动划算不划算我也不清楚来，不过她家的DD都蛮PP可爱的，喜欢她家的香水！很喜欢呢！子夜JJ真好帮我抢到最爱的许愿精灵呢！大家看PP吧！ 蝶之恋香水礼盒 价格347元 唇膏，感觉唇膏卖的价格是好便宜，可是拿专柜的试用的来卖很不厚道哦！ 价格44元 304号色 302号色 左边是302后边是304 明天继续！
|
我不要做“小猪”——6/25饮食运动记录
发表于 2008-06-25 17:09:30
|
6/25饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐：蛋糕一小块+麦片一杯 午餐：青菜+黄瓜 晚餐：素鸡1块+水煮鸡毛菜+红烧杠豆 饮水：4杯水（普儿茶）今天比较忙都没时间喝水了！
|
我不要做“小猪”——6/24饮食运动记录
发表于 2008-06-25 17:07:17
|
6/24饮食运动记录 早餐：面包一片+麦片一杯 午餐：番茄炒蛋+青菜 晚餐：KFC吮指原味鸡一块（昨天有人请客吃的，所以不好意思不吃，就吃了块回家狂跳绳：P ）+可乐一杯 饮水：6杯水（普儿茶） 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动+跳绳 |
我不要做“小猪”——6/23饮食运动记录
发表于 2008-06-23 17:22:09
|
6/23饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐：面包一片+豆浆一杯 午餐：咸肉一块+黄牙菜 晚餐： 饮水：6杯水（普儿茶） 通泰早晚各4粒，这个医院有配可以拉卡的，个人吃下来觉得比外面的减肥药安全。 |
我不要做“小猪”——6/20饮食运动记录
发表于 2008-06-20 17:03:30
|
6/20饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟 早餐：面包一片+麦片一杯 午餐：排骨半块+番茄抄蛋 晚餐：水煮芦笋 饮水：5杯水（普儿茶） 通泰早晚各4粒，这个医院有配可以拉卡的，个人吃下来觉得比外面的减肥药安全。 |
我不要做“小猪”——6/19饮食运动记录
发表于 2008-06-19 17:12:29
|
9原先估计可以瘦更多的，截止到端午节前，瘦了3kg，但端午节不知道回来多少了，但我这几天有多锻炼和吃的少少的，自己有感觉到瘦了，还没称！ 等月底再称下 6/19饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟 早餐：面包一片+绿豆汤一碗 午餐：小黄鱼2条+清抄黄瓜+小半碗紫菜汤 晚餐：水煮芦笋+蚕豆 饮水：6杯水 其他：从节后起我开始坚持住每天早晚吃通泰了，每天都有解决问题，不再便秘了，这点我很满意，不过我们公司最近又在我们办公室补装修了下，我的痘痘啊……但我最近觉得自己有瘦下来点了！坚持下去！月底称了来报告！
|
我不要做“小猪”——6/18饮食运动记录
发表于 2008-06-18 17:16:11
|
6/18饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟 早餐：面包一个+绿豆汤一碗 午餐：半个鸡腿+凉拌黄瓜+刀豆 晚餐：水煮芦笋+蚕豆+2片香肠 饮水：5杯（菊花茶） 我会每天坚持记录的！ |
我不要做“小猪”——6/17饮食运动记录
发表于 2008-06-17 17:46:36
|
6/17饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟 早餐：蛋糕一小块+绿豆汤一碗 午餐：红烧肉一块+青菜炒香菇 晚餐：刀豆+芦笋+荷包蛋 饮水：6杯（普儿茶） 据说普儿茶有减肥的功效呢，所以特地去超市买来上班时候可以喝，可以有助减肥，去处体内吃的油！
|