报告，从开始减肥至今，我已经瘦了1KG了！

我的目标是瘦2KG，目前已经完成一半，开心！我给自己定的目标不高，因为根据原来的经验，如果我瘦到50kg左右，身体会有明显的虚弱感，走路都无力。所以对我来说最好的体重是52kg，这个状态下，看起来不会胖，身体也觉得舒服。这几天一直在控制自己的

昨天晚上第一时间试用了这款紧致按摩着哩，好大一瓶啊。我觉得如同它的名字一样，这款产品的重点在于紧致，最主要的方式之一是按摩。我按照说明书，用它附带的按摩滚轮从下至上进行滚动，觉得有点小小的拉撑的作用。说明书上说2-3下就可以了，我做了5下，觉得很舒服，不过如果做太多，皮肤

一早收到了快递来的奖品，OL的速度和工作效率，大赞啊！

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当我们像对待自己的事业一样地来对待减肥，我们不仅要问自己为什么要就减肥？为了满街专为瘦人准备的pp衣服？为了路人投过来的惊艳一瞥？还是为了取悦身边的那个他？事实上，在男士那里，我们会得到不同的答案，大部分男人不喜欢过于纤瘦的女子。尤其不希望自己的女朋友或老婆太瘦了。因

今天过节了！祝jms节日快乐！但越是过节越要坚持减肥，抵制诱惑！

今天和老公把周围能逛的商场、市场都逛了一遍，把脚都走酸了。老公说：“这比练车还累啊！”呵呵，要的就是这效果。对于我这样的懒人来说，逛街是最好也是最喜欢的运动。不过试衣服的时候，发现自己以前能穿上的号现在穿不

感谢CCTV，感谢MTV，最重要的是，要感谢onlylady给了我这个奖，呵呵！

得奖是种鼓励，减肥才是目的！

看了好多jm写的食谱，发现自己的食谱根本就是增肥食谱，唉，羞愧啊——

本来打算今天好好减肥，可结果如下：

上午练完车后，饥饿难耐，吃麦当劳套餐一份，吃完一看卡路里，今天不用再吃别的了；

没有中奖:( 但这不防碍我继续减肥^-^

吃晚饭时，老公盛了半碗米饭给我，我又拨回去一些，认真地对他说：“我要减肥。”他蹬着眼说：“减肥？瘦得跟猴子似的减啥肥？”哈哈，老公就是这点可爱，知道我想听什么。但我知道他是在哄我多吃点呢。我看看桌上摆的四菜一汤，嘟着嘴说：“昨天不是说

饮食方面还没有想到好的办法，那就先增加每日的运动量吧。

目前的运动方式主要是走路：）上下班加起来有40分钟的路程，上班时间传送文件平均也有20分钟，饭后和老公遛弯20分钟。这样总计每日步行80分钟。这个运动量估计和我的卡路里摄入保持平衡。体重虽然不会增加，但也不会减少。所以决定

记录一下今天的体重和目前的食谱:

168cm,  54Kg，脸、腰腹、后背有明显赘肉。

早餐：一袋豆浆或一袋牛奶；加两个小馒头（超市里最小的那种）或者一只粽子（小号的）

        上午十点左右，如果感觉饿会吃几粒西梅。

午餐：自带盒饭，有2—3种蔬菜，大概有4两（比较多）；

其实开博的目的并不是为了得奖，而是督促自己每天努力，为这个夏天美丽而奋斗。

说实话，从小都是芦柴棒。可到了北京后，水土的关系让我体重增加了10kg！但在很多人眼里，我还是算瘦子，只是胳膊和后背有肉。可就是这个缺点就让我与大多数好看的衣服擦肩而过了：（