的BLOG http://blog.onlylady.com/301891[收藏] [复制] 我的BLOG世界

个人资料

stupidvivi

用户名:stupidvivi

上次登录:2010-05-23


日历
更多日志
继续努力 (2008-06-15 22:01)
个人分类:|(1510)次阅读|(0)个评论
6月15号  星期日   小雨转阴
今天继续出去happy,真是累啊,这两天脚底都走出水泡了,减肥啊! 
  早:麦片粥(一小碗)橙子
  午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
  晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)
今天就不另外运动了,脚也酸,手也酸
阅读全文 >>
减肥继续进行时! (2008-06-14 22:10)
个人分类:|(1495)次阅读|(0)个评论
6月14日   星期日   雨转晴
今天出去玩了,走了好多路,权当减肥
  早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
  午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉
  晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根
晚上洗澡用了新的欧莱雅产品,滚轮很方便哦,也很好玩,真不错,希望真的有效果
阅读全文 >>
收到奖品了,真不错! (2008-06-13 19:38)
个人分类:|(1379)次阅读|(0)个评论
 
6月13日 星期五 晴转雨
今天一大早,就收到欧莱雅了,是正品,150ml的,够用整个夏天了。现在,减肥更有信心了!
 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
  午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
  晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根
这两天一直在下雨,只能在家里做瑜加,希望天气赶快好,这样就能呼吸新鲜空气了。
阅读全文 >>
饭要照吃,肥照减 (2008-06-12 19:36)
个人分类:|(1562)次阅读|(0)个评论
6月12日 星期四  多云
今天等了,一天,快递还没来,呜呜
但是饭要照吃,肥照减,^_^
  早:咖啡、苹果、面包
  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤
  晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
今天运动,还是瑜加吧,比较方便,不用下楼了
阅读全文 >>
奖品已经发快递了,等待ing (2008-06-11 19:26)
个人分类:|(1563)次阅读|(0)个评论
6月11日 星期三  小雨转晴
虽然觉得好辛苦,但是想想如果真能减下来,也是值得的
今天一上网就看到斑斑的留言,说欧莱雅已经快递了,OL的效率真是没话说啊!明天就能用了,高兴下。
早:麦片粥(一小碗)橙子
午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)
运动:步行半小时
阅读全文 >>
减肥又添新式武器! (2008-06-10 19:18)
个人分类:|(1649)次阅读|(0)个评论
6月10日 星期二  大雨
今天下了一天的雨,看官方博客,居然发现自己中奖了,哈哈,减肥又添了件新武器。
早:绿茶、苹果、包子一个
午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。
运动:洗澡,泡澡也能减肥,大家知道伐,配合减肥的盐浴呀,最好能早点收到欧莱雅,这样双管齐下肯定有效
时间:能多久就多久吧!
阅读全文 >>
坚持、坚持、再坚持 (2008-06-09 10:49)
个人分类:|(1559)次阅读|(0)个评论
6月9日   星期一 阴
5天了,坚持就是胜利
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉
晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根
运动:今天的是最消耗卡路里的项目,打羽毛球,哦也
在自己的小区,断断续续1小时吧
阅读全文 >>
端午节,减肥不松懈 (2008-06-08 09:56)
个人分类:|(1663)次阅读|(0)个评论
6月8日   星期日 阴转晴
今天是端午节,当然要吃粽子,但是减肥任务仍要继续。
早:豆浆1杯,粽子1个
午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
运动:跟着录像做瑜枷
时间:一定要超过半小时,否则毫无效果
天天换不同的运动玩,就不会无聊了
阅读全文 >>
今天称了准确体重,精确到小数点后一位 (2008-06-07 16:42)
个人分类:|(1871)次阅读|(0)个评论
6月7日   星期六 阴转雨
早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根
今天到超市,用电子称称了下体重:51。7公斤,真是挺重的,加油了啊!看看一个月后有什么成果
运动:来点新鲜的,跳绳吧,如果可以多跳出点花样。
时间:最少半小时吧,否则消耗不了卡路里
阅读全文 >>
喝乌龙茶也能减肥! (2008-06-07 16:37)
个人分类:|(1825)次阅读|(1)个评论
6月6日  星期五  晴
早:乌龙茶、弥猴桃、小米粥一碗
午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个、米饭若干
晚:牛肉、凉拌海带丝、白馒头一个
无意中,看到有个mm靠每天喝1公升乌龙茶,寿了72斤,准备效仿她。所以今天就开始试验,^_^
运动:骑自行车
时间:半小时
塞上耳机,也是不错的休闲活动啊
阅读全文 >>

关于onlylady 广告服务 网站帮助 媒体合作 友情链接 网站地图 招聘信息 用户服务协议 隐私权声明

Copyright © 2002- Onlylady.com All rights reserved. Onlylady女人志 版权所有 京ICP备16022722号-3

客服: webservice@onlylady.com

     GMT+8, 2022-8-16 14:47
回顶部