说到减肥这件事,我觉的有时候不能盲目节食,那些书上的什么3日断食法,7天蔬菜汤什么的,也都是有时限的,以前我有一个同学,有整整一个学期只吃苹果和青菜,加减肥茶,结果导致内分泌紊乱,而体重减掉的也并不是很多.

不管怎么说身体应该是最重要的．

感冒了两个星期,发现夏天感冒比冬天感冒还痛苦,热的要死,空调或者电风扇一吹就狂咳嗽.

药象糖果一样吃下去,胃口一点都没了,脸色难看.

看来还是要去跑步,不止为了减肥,还为了增强体力,几天继续开始吃维生素,抵抗力太差了.

昨天晚上把以前的mina都翻出来看,那些减肥食谱竟然越看越饿,好象和初衷不符,

汗一个,越来越懒

我162cm，没生孩子前104斤，牛仔裤穿27，生完孩子差不多也104斤，但是同样的体重却肥了一圈，裤子要穿29，上衣也从中号变大号，后来去练瑜伽，坚持了大概3，4个月，嘿嘿，大概是93斤，而且那段时间感觉肚子和大腿明显比较紧实，裤子差不多穿25，26这样子。

我承认我很懒，瘦下来之后我就再也没去