kkkkkkaikaixin的个人博客
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kaixin
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- 8個步驟成為私人教練 (2021-10-07 14:59)
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如果你是一個健身愛好者，多年來你很可能已經做過一些其他非官方的個人訓練。 一旦人們意識到自己有多適合，他們想知道這個秘密 。
如果你身體健康，選擇私人教練是很自然的。根據你的情況，可能是個不錯的選擇。
但是，在你跳下去之前，私人教練最好知道你要面對的是什么。
個人訓練的利弊
在外面看來，個人訓練就像是灌籃。你可以幫助你喜歡的領域的人。它很靈活。你有很多地方可以選擇工作。個人訓練有很多很棒的地方，但在進行暴力測試之前，從各個角度來看都很重要。
優點
關於個人訓練的一些最好的事情是：
一對一的工作— ... 
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- 正確保養方式，簡單6保養步驟 (2021-09-02 15:35)
- 个人分类：未分类|(86)次阅读|(0)个评论
- 1.卸妝
其實所有變美秘訣，最基本也最重要的就是要清潔臉部，並且做好基礎保養，所以每天回家後要有的保養SOP絕對不能少，遵照「卸妝→ 洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 乳液」，就是完成所有變美秘訣的第一步啦！
2.每週一次清潔面膜
而說到保養要有效，就是要讓保養品有效吸收，所以建議大家可以一週使用一次深層清潔面膜，如果是容易出油的Ｔ字部位，則可以針對「局部」一週三次清潔，讓皮膚排出多餘廢物。
3.定期去除角質.粉刺
要擁有超Q彈水煮蛋肌，定期去除粉刺與角質也是必要的事，因為過多的老廢角質，可能會堆積髒污，形成粉刺，因此 ... 
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GMT+8, 2022-6-28 17:41
