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还在圆肩驼背?学会这几个动作,助你重拾挺拔身姿 (2020-08-07 09:11)
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如果大家仔细观察,大家会发现在我们周围存在很多弯腰驼背的人,其实驼背不仅是驼背,还会导致脖颈前伸、骨盆移位等现象,因此这不仅仅是体态的问题。如果大家还在圆肩驼背,快来学习下述这几个动作,助你重拾挺拔身姿。一、如何矫正驼背1、臀桥臀桥这个动作大家应该都做过。首先我们躺在健身垫上,然后肩部贴紧垫面,脚掌放在垫面上,用力时,髋部向上顶起,整个身体只有双脚和肩部支撑。坚持做臀桥可以改善我们圆肩的体态,同时有助于防止骨盆移位。如果大家觉得动作比较简单,可以在腹下放上一些负重,往往能取得更好的效果。2、靠墙站 ...
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七八十年代东北人家腌制的老式咸菜,儿时的记忆,你吃过几种? (2020-08-06 09:24)
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对于爱吃咸菜的我,看到这种文章已经口水流一地了,必须先收藏起来,下了班就回去试做。【蒜茄子】腌蒜茄子是非常受欢迎的腌菜,东北腌蒜茄子是餐桌上必备的家常腌制菜之一,从小吃到大,有滋有味,百吃不腻,配米粥、米饭、面条都不错。尤其配大碴子粥,再配个咸鸭蛋,更是美味。是秋冬季的开胃下饭小菜。东北的蒜茄子,只有茄子,大蒜,香菜这三样主料,保留了它特有的风味。这些都是市场上常见的食材,价格也不贵,简单几步就能做好,把嫩茄子蒸熟,大蒜捣成泥,香菜切末,将茄子中间划开,头尾不要划开,将拌好的蒜末填在划开的茄子内 ...
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打造无瑕底妆的小技巧 (2020-08-05 09:35)
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化妆作为亚洲“四大邪术”之一,可以说是很神奇了,为了学好神奇的化妆术,小编也是豁出去,在看遍各位美妆大佬的教学视频之后,今天就借花献佛,给大家总结几个打造底妆的小技巧。1如果是追求轻薄底妆的小伙伴,在上底妆的时候,要选择一深一浅两个色号的底妆产品,遵循中间浅两侧暗的原则,由中间向两边上粉底,在有瑕疵的部位可以稍稍叠加,在脸和脖子的位置要尽量过渡自然。上妆的时候,可以选择粉扑或者海绵蛋去压实我们的粉底,我们今天用的就是星姿妍的双层气垫自带的粉扑,上妆效果不错,很自然。在按压的时候可以用力一些,让底妆 ...
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每天学一幅简笔画-螳螂简笔画教程 (2020-08-04 10:40)
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螳螂简笔画教程(一)步骤1:首先画出螳螂的大眼睛,两个小椭圆八字形相对。步骤2:然后在眼睛里面画出眼珠,留出高光部分。步骤3:在把它的脸颊和小嘴给勾勒出来。步骤4:头部的下方画出身子,左边留出一处缺口。步骤5:在身子的右边先画出它一条前腿的前部分。步骤6:在前腿上面画出它锯的大钳子,注意形状。步骤7:同样画出它的左腿和大钳子。步骤8:在把身子下方的两条腿给画出来。步骤9:接着画出它的肚子,左边留出缺口,注意形状。步骤10:接着把靠近肚子中间的两条腿给画出来。步骤11:然后用线条把肚子上的纹理给描绘出来。步骤1 ...
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棕褐色怎么染?学好这个的技术,简单易懂又实用 (2020-08-02 11:43)
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今天给大家分享的是微潮色中的棕褐色概念和调配方法!棕褐色,会在4.5度至5度的目标色上呈现!基本不透光!不透光就代表着,只会显色出混浊,偏暗的色度效果!而色调的显色率非常小!但自然发在被提浅到4.5度至5度的时候!底色中会有红的残留!这时想要出现棕褐感!就要加入偏混浊的色素,来对冲覆盖底色中的红!而最混浊,不透光的就是蓝色,或者是2.0!蓝色可以覆盖底色残留的红!也可以体现出褐色感!2.0需要微量的加入,因为是纯黑色,可以覆盖一切!但不好控制!因为色调最为混浊!最暗!接下来的思路就是用基色配合双氧提浅至目标色 ...
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你脸上的高光和眼影,也许是20000个印度孩子拿命换的 (2020-07-31 11:17)
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说起印度,去年看到来自印度的一个纪录片,是记录印度最底层人民的生活,在这里,我看到了很多百姓最 穷苦无奈的一面,心里很不是滋味,但是这样如此,小编还是……一起来看看吧在当今的中国,无论是在热闹的大街,还是在各种短视频上,我们都可以看到一堆浓妆艳抹的女生,学会穿衣打扮,在中国似乎也是家常便饭。好像只要是女孩子,就必须学一点化妆的。但是大家可能不知道,我们脸上的化妆品。都是来自印度无数童工的手里,随着化妆人数越来越多,造岩矿物云母也变得炙手可热。无论是高光,还是眼影。唇彩还是腮红。都离不开云母。对于化 ...
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最新编发攻略,请查收! (2020-07-29 10:42)
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总有一款适合你就是要你“好看”STEP1:头顶取一束头发,分成三股,向下编三股辫,编两个松松的发结之后,用橡皮筋搞定。将头顶的头发要拉花处理。STEP2:右侧取两束头发交叉缠绕,拉到左侧,与左侧的一小束头发合并后固定。STEP3:左侧的两束头发交叉扭转后与右侧的一小束头发合并后固定在右侧。STEP4:将头发的纹理拉花。完成的效果图。
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画眉教程:眉毛不对,颜值崩溃!0基础画眉教程,新手必看! (2020-07-28 11:35)
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今天就来说说画眉毛的那些事~从修眉到画眉应有尽有!让各位小姐妹在以后的画眉过程中,少点失败,多点惊艳~01、定期修眉,选择合适的产品修眉修眉有三宝眉梳眉刷眉剪一个都不能少眉刷眉刷是用来梳理眉毛的,可以帮助杂乱的眉毛变的整齐,适合眉毛浓密的姐妹哦~修眉刀修眉刀是用来修理杂乱的眉毛,适合修理细而短小的眉毛~眉剪眉剪是用来修理多余的眉毛,适合修理较长的眉毛~02、修眉步骤首先确定好眉头眉峰眉尾把这三点连起来然后用眉笔勾勒出你喜欢的眉形框架其次,用修眉刀,逆着眉毛生长方向剔除多余的杂毛然后,再用螺旋眉刷将眉毛的梳 ...
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蒜蓉小龙虾怎么做好吃 小龙虾的家常简单做法大全 (2020-07-27 10:57)
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如今,天气慢慢转热了,又到了撸串吃小龙虾的季节。现在,不管是饭馆子,还是路边摊,我们都可以看到“夜宵小王子”小龙虾的婀娜身影,只是天天外面吃小龙虾,荷包真伤不起,那么蒜蓉小龙虾怎么做好吃呢?小龙虾的家常简单做法如下,大家就和小编一起来看看吧。材料小龙虾 1000克、姜片 6片、蒜 4-5整个、葱白两根、香叶2片、盐少量、老抽1匙、糖3匙、生抽2匙、蚝油1匙、花椒适量、啤酒一罐600毫升步骤首先,把小龙虾放在水里养一会儿,用清水冲洗几遍小龙虾,可以往水中加一点盐和白醋,因为这样方便清洗和处理虾。接着,用剪刀斜着从虾头 ...
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外头卖58,在家只要8块!别老吃白米饭了,这么做,上桌就清光~宝宝辅食 (2020-07-24 11:13)
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要说小朋友们喜欢吃啥,我相信披萨肯定会在前5名。就比如我家小思同学,每周吧,就得点一次。有时候实在没时间做披萨,又是胚体,又是发酵的,太麻烦了,而且我知道,很多小可爱是不是对披萨制作也很迷茫。所以呀,我经常会借助一些食材来做披萨胚体,像是米饭、吐司面包,饺子皮,甚至是土豆,都可以做,根本不需要发酵。今天我又发现了新的吃法,还是沿用之前的手法,把披萨体换掉,不过这次换成了有颜色的紫米。紫米中含有丰富的铁和锌等微量元素,如果你想给宝宝想补铁,不光要吃大米,主食里也要记得加上它。这次的紫米披萨中,有主食 ...
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     GMT+8, 2020-8-10 07:13
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