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DTEA问答:靠吃水果沙拉减肥,可行吗? (2018-07-26 11:50)
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很多胖友都知道减肥就要控制饮食,少吃热量高的食物,多吃膳食纤维的食物、避免吃胆固醇高的肉类等等,而蔬菜是最符合这些方面的食材,所以大家都不约而同的选择了以简单易操作、价格亲民的蔬菜沙拉作为减肥时期饮食首选。但是多数蔬菜本身是没有什么味道的,甚至有些蔬菜生吃味道让人难以下咽,所以蔬菜沙拉都要搭配各色沙拉酱才能入口,但是能生吃无害、味道口感还可以的蔬菜种类有限,所以又一些机灵的胖友想到了用同样是“素”的水果代替蔬菜做沙拉蔬菜沙拉选择水果作为减肥餐的原因:1、味道好酸甜可口,清香四溢,清甜味美,还好看! ...
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DTEA写给少吃依然不瘦的你,助你提高新陈代谢 (2018-07-25 16:43)
个人分类:未分类|(82)次阅读|(0)个评论
随著年龄的增长,新陈代谢也逐年下降,尤其是过了25岁之后,身体代谢机能就像溜滑梯一样令人觉得沮丧;偏偏想要要年轻的肌肤和紧实的身材就是跟代谢有关,只要新陈代谢一降低,身体所有运作也会开始变慢,自然会容易老化,脂肪也容易囤积,这时候的你一定觉得连呼吸都会发胖。脂肪也容易囤积新陈代谢是什么?简单来说,新陈代谢是维持身体各个器官有序运行的保证,让有用的物质进入身体,排出没用的物质。所以才会出现年轻时,再怎么熬夜,再怎么折腾身体,第二天起来照样打鸡血。但到了中年,新陈代谢就会变慢,熬一天夜,要好几天才能缓 ...
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     GMT+8, 2018-8-21 04:13
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